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如果您的微信账号没有绑定手机号并且忘记了密码，您仍然可以尝试找回账号或重置密码。以下是一些可能的步骤和建议。
1、通过微信官方账号找回：在微信登录页面，点击“找回密码”，然后选择“通过微信账号和密码找回”，如果您记得您的微信账号，您可以尝试输入账号并找回您的密码。
2、通过微信安全中心找回：您可以尝试访问微信安全中心，其中提供了多种找回账号的方式，包括通过微信号、QQ号等方式找回。
3、通过好友辅助找回：如果您有一些在微信中加为好友的人，您可以尝试让其中一位好友帮助您找回账号，在这种情况下，您需要提供您的微信账号的一些信息，以便好友能够帮助您找回账号。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系微信客服寻求帮助，您需要提供您的微信账号的相关信息以便客服能够帮助您找回账号或重置密码。
如果您无法提供足够的证明来证明您是该微信账号的合法拥有者，那么您可能无法找回您的账号或重置密码，建议尽快绑定您的手机号码，以便更好地保护您的账号安全并方便找回。